筋膜リリースローラー

こんばんは、北野田美容室nitoのさとしです！

最近、気になっていたものがありまして、買ってみました！

筋膜リリースローラーです！！

ランニングなどを週3ぐらいでやっているんですが、体を動かした後にこのローラーで足や背中などあらゆる所をほぐすとめっちゃ気持ちよくて、ハマってしまってます！

テレビを見ながらやってますので、効率アップですね笑

動かした後のほぐしは重要なので、これからもよく使っていきます！

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